Par Wendy Tafur
S'il est vrai que nous venons aux États-Unis pour étudier, découvrir la culture et améliorer nos compétences linguistiques, je pense que nous atteignons tous un point où nous nous sentons un peu épuisés. Sur le plan émotionnel et mental, il peut être épuisant de toujours montrer son meilleur côté, de suivre les devoirs et parfois d'être mal compris à cause d'une barrière linguistique. Vous commencez à avoir l'impression d'avoir besoin d'une pause, et cela commence également à vous donner le mal du pays.
Dans mon cas, je ne pourrais pas rentrer chez moi pendant quelques jours seulement. Les billets seraient trop chers et le voyage trop long pour y aller vendredi et revenir dimanche. Alors, quelle est la deuxième meilleure solution?
S'il y a trop de travail à faire ou si cela se complique, les petites excursions d'une journée ont le même objectif. Vous pouvez aller skier pour la soirée, aller au centre-ville dans un joli café ou dans des lieux touristiques populaires. Mais si vous avez le temps, les voyages de deux jours une nuit sont le moyen le plus rafraîchissant de vous ressourcer.
Je n'avais jamais réalisé à quel point les escapades pouvaient être efficaces avant ma dernière année à l'Université de Seattle. J'attendais généralement des pauses plus longues telles que Thanksgiving, les vacances d'hiver ou les vacances de printemps. Je ne savais pas qu'il y avait autant d'options à proximité .
Lorsque vous étudiez et vivez à l'étranger pendant quelques années, il est facile de perdre l'équilibre entre le travail et le repos. Il est facile d'oublier qu'il ne s'agit pas seulement d'étudier, mais aussi de vraiment profiter et vivre. Vous pouvez même penser que quelque chose comme une escapade d'un week-end peut être une perte de temps et d'argent, mais il y a des avantages évidents. Vous revenez et vous vous sentez rechargé, vous avez des histoires à raconter et vous deviendrez même plus productif puisque vous êtes plus heureux et bien reposé.
Les escapades de fin de semaine peuvent être une rupture avec la routine. J'avais un ami qui prévoyait de réserver une chambre à Vancouver pour quelques jours parce qu'il voulait s'asseoir seul et lire, et c'était un court trajet en voiture. Mon frère avait l'habitude d'aller à la montagne et de faire du snowboard presque tous les week-ends quand il était étudiant. Vendredi dernier, deux amis et moi parlions de notre avenir, de ce qui est stressant et de ce dont nous avons peur. Le lendemain, à 7h30, nous nous rendions à Portland et à Cannon Beach avant de rentrer dimanche soir.
Bien sûr, la plage n'était pas comme mes plages équatoriennes, mais comme il n'y a pas de taxe de vente dans l'Oregon, nous étions heureux d'acheter des pulls molletonnés assortis, de jouer dans le sable et de laisser nos pieds geler un peu dans l'eau de mer froide. C'était beau. Nous avons chanté et joué à des jeux sur la route tout au long du chemin du retour à Seattle. Nous avons dîné ensemble et nous nous sommes sentis prêts à affronter les prochaines semaines.
Souvent, se sentir triste, nostalgique et démotivé est lié à la fatigue physique. Quand ça devient épuisant, quand vous sentez que vous avez besoin d'une pause, vous n'avez pas à aller trop loin pour vous ressourcer. Quitter les lieux habituels, trouver un nouveau parc pour un pique-nique ou sauter dans un lac avec les bons amis peut être tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux.
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