Par Wendy Tafur

S'il est vrai que nous venons aux États-Unis pour étudier, découvrir la culture et améliorer nos compétences linguistiques, je pense que nous atteignons tous un point où nous nous sentons un peu épuisés. Émotionnellement et mentalement, il peut être épuisant de toujours montrer son meilleur côté, de suivre les affectations et parfois d'être mal compris en raison d'une barrière linguistique. Vous commencez à sentir que vous avez besoin d'une pause, et cela commence également à vous donner le mal du pays.

Dans mon cas, je ne pourrais pas rentrer chez moi pendant quelques jours. Les billets seraient trop chers et le trajet trop long pour aller le vendredi et revenir le dimanche. Alors, quelle est la deuxième meilleure solution ?

Escapades de week-end .

S'il y a trop de travail à faire ou si cela se complique, de petites excursions d'une journée servent le même objectif. Vous pouvez aller skier le soir, vous rendre au centre-ville dans un bon café ou dans des lieux touristiques populaires. Mais si vous avez le temps, les voyages de deux jours et une nuit sont le moyen le plus rafraîchissant de vous ressourcer.

Je n'avais jamais réalisé à quel point les escapades pouvaient être efficaces jusqu'à ma dernière année à l'Université de Seattle. J'attendais généralement des pauses plus longues comme Thanksgiving, les vacances d'hiver ou les vacances de printemps. Je ne savais pas qu'il y avait autant d'options à proximité .

Lorsque vous étudiez et vivez à l'étranger pendant quelques années, il est facile de perdre l'équilibre entre le travail et le repos. Il est facile d'oublier qu'il ne s'agit pas seulement d'étudier, mais aussi de vraiment profiter et vivre. Vous pouvez même penser que quelque chose comme une escapade d'un week-end peut être une perte de temps et d'argent, mais il y a des avantages évidents. Vous revenez et vous vous sentez rechargé, vous avez des histoires à raconter et vous deviendrez même plus productif puisque vous êtes plus heureux et reposé.

Les escapades de fin de semaine peuvent être une pause dans la routine. J'avais un ami qui prévoyait de réserver une chambre à Vancouver pour quelques jours parce qu'il voulait s'asseoir seul et lire, et c'était à une courte distance en voiture. Mon frère avait l'habitude d'aller à la montagne et de faire du snowboard presque tous les week-ends lorsqu'il était étudiant. Vendredi dernier, deux amis et moi parlions de notre avenir, de ce qui est stressant et de ce qui nous fait peur. Le lendemain à 7h30, nous roulions vers Portland et Cannon Beach avant de rentrer dimanche soir.

Souvent, se sentir triste, avoir le mal du pays et être démotivé est lié à la fatigue physique. Lorsque cela devient épuisant, lorsque vous sentez que vous avez besoin d'une pause, vous n'avez pas besoin d'aller trop loin pour vous ressourcer. Il suffit de quitter les lieux habituels, de trouver un nouveau parc pour pique-niquer ou de sauter dans un lac avec les bons amis peut être tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux.