Mantenha o foco, fique seguro no semestre de outono

Mantenha o foco, fique seguro no semestre de outono

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Por Le Bao Khanh Mai

O outono chegou e todos estão voltando para a escola. Estamos todos animados e nervosos com as novas políticas deste semestre. Hoje, a maioria dos alunos está fazendo cursos online, alguns estão em aulas físicas e os outros estão em programas híbridos. Não importa em que tipo de aula você está, não há nada que o impeça de aprender e buscar seus diplomas. Aqui estão algumas das minhas dicas pessoais que o ajudam a manter o foco e a segurança ao voltar para a escola.

1. Siga as orientações:

Se você tiver aulas presenciais, leia todas as políticas da escola sobre distanciamento social. Além disso, lembre-se de ter algumas máscaras extras em sua mochila e lave as mãos 20 segundos após tocar em qualquer coisa no campus. Mantenha 6 pés de distância entre outras pessoas. Por último, mas não menos importante, verifique sua temperatura diariamente e informe aos professores se tiver febre ou quaisquer sintomas relacionados.

Quando os cursos online forem sua prioridade, certifique-se de seguir as instruções dos professores no plano de estudos. Eu recomendo fortemente que você gaste uma hora lendo o programa de cada aula. Depois disso, você deve anotar as datas de entrega das tarefas em seu calendário e as datas das reuniões virtuais. Existem muitos aplicativos úteis que você pode usar para controlar seus estudos. Certifique-se de não perder nenhuma reunião ou evento especial nos cursos online. Prepare-se para se acostumar com qualquer aplicativo de reunião virtual necessário, como Zoom, Microsoft Team, etc. Como a tecnologia é nova para todos, você deve se preparar com ela. Caso contrário, você pode perder as reuniões de classe ou se perder em qualquer procedimento técnico.

Caso você tenha algum problema técnico ou seja mal interpretado, fique à vontade para pedir ajuda. As perguntas não são cobradas, mas ajudam você a se envolver mais nas aulas. Você pode perguntar a seus colegas de classe ou até mesmo a seus professores. Todos são simpáticos e felizes em ajudá-lo com suas incertezas.

2. Crie uma programação equilibrada:

Durante este período, muitas universidades e faculdades ofereceram cursos online para estudantes internacionais. Os alunos não devem interpretar isso como uma desculpa para passar tanto tempo no computador. Acredito que não haverá muito dever de casa para você usar um dia para terminar, a menos que faça outra coisa enquanto trabalha nessas tarefas. Existem muitas atividades físicas emocionantes esperando por você para concluir. Por exemplo, você pode sair e dar um passeio pela sua vizinhança, tomar um pouco de ar fresco e cumprimentar novas pessoas. Sempre que se sentir entediado, você pode fazer uma pausa de 30 minutos para assistir aos TED Talks, Insider ou quaisquer canais informativos para ampliar seus conhecimentos em diferentes aspectos. Além disso, se tiver tempo, tente redecorar ou limpar sua casa. Ter quartos bonitos e limpos aumentará seu sistema imunológico contra vírus.

Nossa concentração dura apenas um determinado período de tempo. Com o passar do tempo, nosso cérebro perderá a atenção para digerir as informações. Você pode dividir seu período de estudo em uma quantidade menor, como 45 minutos ou uma hora, etc. Depois disso, você pode fazer uma pausa de 10 minutos ou fazer alguns lanches. Por exemplo, geralmente estudo novos conceitos em 45 minutos. Então, passarei de 10 a 15 minutos ouvindo música ou comendo alguma fruta. Dou à minha mente algum espaço de manobra para vagar e relaxar. Então, vou continuar meu trabalho. Se me sentir cansado, posso mudar de assunto para aprender. Mudar de assunto para estudar aumentará a motivação do seu cérebro e reduzirá o tédio durante o trabalho. O prazo depende principalmente de sua saúde e de sua programação. Você terá mais flexibilidade para decidir em que data e hora estudar. É necessário criar um hábito de estudo em um determinado período de tempo. Certifique-se de se sentir confortável ao fazer o dever de casa. Algumas pessoas sugerem praticar exercícios antes de estudar. Outros recomendam tomar um banho antes de fazer o dever de casa. Existem vários métodos para aumentar sua atenção enquanto estuda; entretanto, quaisquer que sejam as dicas que você escolher, certifique-se de se sentir confortável e com energia ao estudar.

3. Envolva-se em clubes e organizações sociais:

As pessoas não podem viver sem amigos. Apesar da pandemia, você pode ter muitas oportunidades de fazer novos amigos e ficar conectado com a sociedade. Em todas as universidades ou faculdades, o Centro para Estudantes Internacionais o ajudará a entrar em contato com outros estudantes em seu país de origem e outras comunidades estrangeiras. Você pode enviar um e-mail para eles e pedir os últimos eventos ou atividades sociais. A outra maneira é seguir o Instagram, Facebook, Twitter da escola, etc. Além disso, você pode verificar regularmente os e-mails da escola através do Canvas. Existem muitos anúncios importantes que você não pode perder. Finalmente, você pode pedir embaixadores para informá-lo sobre os próximos eventos ou atividades. Esses embaixadores sabem muitas novidades e ficarão felizes em compartilhar as informações com você.

Como estudante internacional, um de seus principais objetivos é conhecer outras culturas e religiões em diferentes países, e a melhor maneira de fazer isso é por meio dos clubes ou atividades da escola. Quanto mais conexões você tiver, mais oportunidades terá. Você pode receber conselhos ou notificações de outros alunos sobre bolsas, ofertas de emprego ou estágios. Além disso, você pode buscar trabalho voluntário virtual na escola para preencher sua vida com experiências significativas, que possam tornar seu futuro currículo mais atraente para as relações humanas. Além disso, você pode ter mais chances de praticar suas habilidades de comunicação em inglês ao participar desses clubes. Por último, você pode aprender muitas habilidades básicas sobre como realizar um evento, como criar um flyer ou como enviar vários e-mails com um clique, etc. Existem inúmeras atividades divertidas além de palestras em sala de aula. Tudo é uma parte valiosa de sua jornada acadêmica.


Le Bao Khanh Mai, do Vietnã, é um estudante internacional que estuda ciências biomédicas noHillsborough Community College, na Flórida. Ela adora correr e assistir filmes.