درس "جبني"

كيف ساعدني أستاذي في HCC في اكتساب وجهة نظر

لقد عانيت من اكتئابي خلال الفصل الدراسي الأول في الكلية في كلية هيلزبورو المجتمعية (HCC) . لم أنضم إلى أي نوادي وعزلت نفسي عن الجميع. سأعود إلى المنزل بمجرد انتهاء فصولي وتجنب جميع التفاعلات الاجتماعية قدر الإمكان. ومع ذلك ، تساءلت لماذا أواجه مشكلة في تكوين صداقات.

كان ينبغي أن تكون الإجابة واضحة بالنسبة لي ، لكنني ما زلت أسأل. تساءلت عما إذا كنت أنا المشكلة. ألم أكن مضحكا بما فيه الكفاية؟ ممتع بما فيه الكفاية؟ هل كنت شخص ممل؟ هل ارتديت ملابس غريبة؟ سرعان ما تخليت عن محاولة تكوين صداقات ، وقررت أنني أفضل حالًا وحدي ، وركزت انتباهي على دراستي.

ما هو الجبن الخاص بك؟

كان علم النفس هو فصلي المفضل في HCC في ذلك الفصل الدراسي لأن أستاذي كان مرحبًا ومضحكًا للغاية. في أحد أمسيات أبريل الدافئة ، قال شيئًا غيّر بشكل دائم كيف أرى الناس وعلاقاتي معهم.

بدأ الدرس بسؤال الجميع عن نوع الجبن المفضل لديهم. بطبيعة الحال ، أولئك الذين أجابوا ، أعطوا ردودًا مختلفة. "تمامًا كما تحب جميعكم هنا أنواع الجبن المختلفة ، كل شخص على وجه الأرض لديه جبن مختلف عنهم." وتابع قائلاً إن "الجبن" تشبيه لجانب من شخصية الشخص قد ننجذب إليه.

باستخدامني كمثال ، أوضح أن "الجبن" الخاص بي قد يكون أنني مستمع جيد ، لكنني أجد صعوبة في التعبير عن مشاعري. على النقيض من ذلك ، قد يكون "الجبن" لدى شخص آخر هو أنه يتواصل بشكل رائع حول ما يشعر به ، لكنهم لا يرقون إلى مجرد الاستماع إلى الآخرين عندما يتحدثون. في تلك اللحظة ، شعرت بعيني تضيء! كان الأمر كما لو أن الكون كان يعطيني الإجابات التي أحتاجها علىلوحة Charcuterie مصنوعة بشكل جميل.

ما كنت بحاجة لفعله

بصفتي تخصصًا في علوم الكمبيوتر ، لم أكن أبدًا أكثر سعادة لأنني درست علم النفس. الآن كان علي أن أفكر. حصلت على الإجابة التي كنت أبحث عنها في الفصل الدراسي بأكمله ، ولكن كيف يمكنني استخدامه جيدًا؟ لم يمنحني هذا التشبيه الحافز لتجاهل الأشخاص عندما لا يلبون توقعاتي ، ولا يعني ذلك أنني اضطررت للبقاء مع أشخاص شعرت بعدم الارتياح حولهم لإبقائهم أصدقاء. اذا ماذا يجب أن أفعل؟

وببساطة ، يجب أن أقبل الناس من هم ، وأن أتعرف على السمات التي أحبها وأكرهها ، ولا أضع الكثير من التوقعات عليهم لأنهم في كثير من الأحيان لن يقابلوها. وببساطة ما كان ينبغي أن يكون عليه الأمر ، لم ينجح الأمر على هذا النحو.

ماذا كان يحدث معي

استغرق الأمر خمسة أشهر أخرى لإعادة تقييم علاقاتي والتفكير في القرارات التي اتخذتها حتى الآن في HCC . أدركت أنني لم أعطي الأشخاص الذين تعاملت معهم فرصة عادلة. لقد دفعتهم بعيدًا عندما فشلوا في تلبية المعايير التي حددتها لهم ، لأنني شعرت أنهم بحاجة إلى التكيف مع حياتي بدلاً من حياتي في حياتهم. لذا ، لتقليل هذه المشاعر بالذنب ، عملت على تغيير طريقة تفكيري.

كانت مخاوفي من أكبر العوامل في ردة فعلي تجاه الآخرين. كان قناع الغيرة الأخضر يرفع رأسه كلما رأيت الناس سعداء بأصدقائهم. اعتقدت ذلك لأنني لم أحب نفسي ، لم يفعل ذلك أي شخص آخر. لقد استغرق الأمر وقتًا أطول مما أود أن أعترف به لتعلم كيف أحب ما كنت عليه ، كما كنت.

ما احتاجه

في النهاية ، كنت راضيًا دون الحاجة إلى موافقة الآخرين أو الانخراط في محادثات لا طائل من ورائها لأشعر وكأنني أنتمي إلى مكان ما. استبدلت مجاملة نفسي أكثر من مقارنة نفسي بالآخرين. وشيئا فشيئا ، بدأت أبتسم أكثر.

بالنسبة للبعض ، يجب أن تكون طريقة التفاعل هذه مع الآخرين واضحة ، وأنا أشعر بالخجل من أنني قد أؤذي من دون قصد أولئك الذين تجاهلتهم. ومع ذلك ، أنا فخور بنفسي لتعلم هذا التشبيه وتكوين صداقات في هذا الفصل الدراسي. تبدو المحادثات خفيفة وكوني على طبيعتي لم يكن أبدًا بهذه السهولة. لم أحسب كل شيء بعد وما زلت أتعلم. لكنني أعلم أنه من المفترض أن أكون حيث أكون في الحياة الآن.

شكرا لك ، أستاذ درو ، على هذا الدرس الجبني.