بقلم راشيل جيلابالي

إذا كنت تعتقد أن هذا سيكون متعلقًا بـ Game of Thrones ، آسف ، فهو ليس كذلك. لكن يمكنك مواصلة القراءة!
نعم ، إنه ذلك الوقت من العام ، حيث نقول وداعًا للقمصان والسراويل القصيرة لدينا ونرمي القفازات والمعاطف لدينا. الشتاء قادم وهو على وشك أن يتساقط الثلج.

إذا لم تكن قد قرأت مدوناتي السابقة ، دعني أقدم نفسي لك. اسمي راشيل جيلابالي ، أنا طالبة دولية تبلغ من العمر 19 عامًا من منطقة البحر الكاريبي حاليًا في سنتي الثانية في كلية جينيسي المجتمعية في باتافيا ، نيويورك. لماذا هذه المعلومات ذات صلة قد تسأل؟ حسنًا ، شمال ولاية نيويورك جميل مع تغير الفصول ، لكن يمكن أن يصبح الجو باردًا جدًا. بصفتي شخصًا عاش في منطقة البحر الكاريبي لمدة 18 عامًا حيث يكون الطقس عادة 70 درجة على مدار السنة ، فأنا لست معتادًا على البرد أو الثلج. بينما يبدأ الشتاء رسميًا في أواخر نوفمبر وبداية ديسمبر ، تبدأ درجات الحرارة بالانخفاض قبل ذلك. في أواخر أكتوبر وأوائل نوفمبر ، هناك بالفعل إشارات على أن الشتاء على الطريق.

كانت المرة الأولى التي واجهت فيها الثلوج مذهلة ، ولن أنسى ذلك اليوم أبدًا. أتذكر رؤية مبنى الإقامة مغطى بالثلج. بصراحة ، بدا الأمر تمامًا كما سيبدو على شاشة التلفزيون. لن أكذب ، لقد تغلبت على هذه الإثارة بسرعة كبيرة لأنه على عكس الأفلام ، يكون الجو باردًا جدًا والثلج والبرد يبقى لفترة طويلة. لكنني نجوت من ذلك ويمكنك أيضًا! إليك بعض النصائح التي تعلمتها من تجربتي الشتوية الأولى لمساعدتك في تجربتك.

نصائح حول كيفية التغلب على الشتاء كطالب جامعي

1. شراء معدات الشتاء في وقت مبكر.
من خلال القيام بالتسوق في فصل الشتاء في وقت مبكر ، يمكنك توفير الكثير من المال. أقترح أن تبدأ في التسوق قبل 2-3 أشهر على الأقل من بدء الشتاء. يمكنك أيضًا القيام بالتسوق في نهاية فصل الشتاء تقريبًا ، في يناير وفبراير ، عندما يتم بيع سلع الشتاء.

2. استثمر في ملابس دافئة ذات نوعية جيدة.
أقترح بشدة الاستثمار في الملابس الدافئة ذات النوعية الجيدة. عندما يتعلق الأمر بالتسوق لشراء معطف شتوي ، فلن يكلفك الأمر ذراعاً ورجلاً (يكون غالي الثمن). هناك العديد من الطرق لشراء المعاطف الشتوية ، يمكنك شرائها عبر الإنترنت أو في المتجر أو التسوق التوفير.

3. شراء أحذية شتوية جيدة
عندما يتعلق الأمر بحذائي الشتوي ، اشتريته فور وصولي إلى الولايات المتحدة ، في أوائل أغسطس. تأكد من أن الأحذية قوية بحيث لا تنزلق وتسقط عندما تكون الأرض متجمدة.

4. حافظ على الدفء
احصل على بطانية سميكة ورقيقة. تحتوي الشقق السكنية في دول مجلس التعاون الخليجي في College Village على مدفأة في غرفة المعيشة ، لذلك يمكننا وضعها وترك الحرارة لتنتشر في غرف النوم. حتى مع وجود المدفأة في غرفة المعيشة في الليل ، لا يزال من الجيد وجود بطانيات إضافية في غرفة نومك.

5. اعتن بصحتك الجسدية والعقلية
يميل تغير درجة الحرارة إلى خفض الناس. يُعرف هذا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي أو SAD. نوصي بشدة بما يلي:

• اخرج كلما استطعت ، خاصةً عندما تكون الشمس في الخارج.
• حافظ على نشاطك ، سواء بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة التمارين في المنزل أو ممارسة اليوجا.
• طلب المشورة. التحدث إلى شخص ما مهم جدًا. هنا في دول مجلس التعاون الخليجي ، يوجد المستشارون دائمًا للدردشة متى احتاج الطلاب أو أرادوا ذلك ، وهم مجانيون.

6. ابق على اطلاع بعمل مدرستك
بالنسبة لطلاب الجامعات ، عادة ما يكون ذلك في نهاية الفصل الدراسي حيث تميل الفصول إلى أن تصبح أكثر صعوبة وتبدأ مواعيد الاستحقاق للمهام في الظهور. هذا يعني إجهادًا إضافيًا فوق التغييرات الموسمية.

• إذا كنت تتأخر في مهامك ، فلا تتردد في الاتصال بأستاذك. أيضا ، يرجى استخدام خدمات التدريس. يتوفر في دول مجلس التعاون الخليجي الكثير من المعلمين لمساعدة الطلاب في أي موضوع. أنا أستخدم المعلمين في كل وقت. في الغالب لتمارين الكتابة الخاصة بي.
• استمر في المشاركة. يبذلون قصارى جهدهم في دول مجلس التعاون الخليجي لوضع أنشطة مختلفة للطلاب خلال فصل الشتاء. لذا ، استفد من الأنشطة واستخدم هذا الوقت للتفاعل مع الآخرين.

لا يوجد شيء يمكنني ولا يمكنك القيام به لمنع قدوم الشتاء. لكن يمكننا احتضان الشتاء والاستمتاع به. هذا هو الوقت المثالي لإخراج هاتفك أو الكاميرا والتقاط بعض صور القنابل لتحديث ملفات تعريف الوسائط الاجتماعية الخاصة بك. يمكنك أيضًا ممارسة بعض الأنشطة الشتوية أو التزلج على الجليد أو التزلج على الجليد. لكن من فضلك لا تدع البرد أو الظلام يحبطك. كن منتجا وحافظ على صحتك!

راشيل جيلابالي من كوراساو تدرس في كلية جينيسي المجتمعية في باتافيا ، نيويورك.