قد يكون من الصعب الوصول إلى العقلية الصحيحة للدراسة الجادة. مع رفقاء السكن ، والهواتف المحمولة ، وملايين عوامل التشتيت الأخرى ، من السهل التركيز على أشياء أخرى ، مما قد يجعلك غير مستعد للاختبارات. يمكن أن يؤدي وجود مساحة دراسة مثالية إلى تسهيل التركيز على عملك في الدورة التدريبية. استخدم هذه النصائح لإنشاء مكان هادئ في غرفتك يسمح بالتركيز.

خلق الهدوء الخاص بك

يمكن أن يكون رفقاء الغرفة وقاعات الإقامة صاخبين. تتطلب القراءة والحفظ التركيز ، لذا فإن إنشاء مساحة هادئة أمر مهم. إذا كنت لا تهتم بالدراسة في صمت ، فقم بإغراق ضجيج الخلفية من رفقاء الغرفة الذين لديهم مروحة. يعد تشغيل بعض الموسيقى الكلاسيكية أثناء العمل خيارًا رائعًا أيضًا. وجدت دراسة في جامعة جنوب كاليفورنيا أن الطلاب الذين يستمعون إلى الموسيقى الكلاسيكية أثناء الدراسة لديهم قلق أقل وكانوا أكثر تقبلاً للمعلومات من الطلاب الذين درسوا في صمت.

يعد إسكات هاتفك وعدم تشتيت انتباهك عن طريق الإنترنت أهم طريقة لتجهيز عقلك للتعلم. قم بتشغيل هاتفك في وضع الطائرة حتى لا تشتت الرسائل النصية والمكالمات. لإلهاء الإنترنت ، فكر في تنزيل تطبيق يمكن أن يساعد في الإنتاجية . ستمنع هذه التطبيقات الوصول إلى مواقع الإنترنت لفترة زمنية معينة لإبقائك على المسار الصحيح وبعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي. من خلال خلق الجو المناسب لعقلك ، يمكنك إعداد نفسك لجلسة دراسة ناجحة.

أحضر الأساسيات

هناك طريقة أخرى سهلة لتشتيت انتباهك عن خطتك الدراسية وهي إدراك أنك بحاجة إلى شيء قد نسيته خارج مساحة الدراسة. إذا كنت تقوم بعمل أو تقرأ على جهاز كمبيوتر محمول ، فتأكد من إحضار الشاحن الخاص بك ، لأن البطارية الفاشلة يمكن أن تشتت انتباهك وقد تجبرك على التوقف عن الدراسة قبل الانتهاء من جميع المواد الخاصة بك. أحضر مشروبًا ووجبة خفيفة صحية ، مثل قطعة فاكهة أو بار جرانولا ، للحفاظ على تركيزك. قد يكون من الجيد أيضًا أن يكون لديك مكافآت صغيرة في متناول اليد لمكافأة نفسك على الأهداف الصغيرة. على سبيل المثال ، كافئ نفسك بواحدة أو قطعتين صغيرتين من الحلوى بعد كل عشر دقائق من الدراسة المستمرة أو بعد قراءة عدد معين من الصفحات. تأكد من إحضار أقلام وأقلام تمييز ودفاتر كتب وكتب مدرسية قد تحتاجها لإكمال عملك. يمكن أن يؤدي الاستيقاظ ومقاطعة قطار أفكارك إلى صعوبة التركيز حقًا ، لذا فإن وجود هذه الأساسيات في متناول اليد سيبقيك مركزًا أثناء العمل من خلال مهامك.

اعثر على الجو المناسب

ليس كل شخص لديه نفس أسلوب الدراسة أو المهام ، لذا من المهم التأكد من أن البيئة هي الأفضل بالنسبة لك. من المحتمل أن يعمل الطلاب الذين لديهم أوراق عمل ومعادلات ومشكلات تدريب بشكل أفضل مع وجود مكتب في شقتهم حتى يتمكنوا من الانتشار والاستفادة من جميع موادهم في نفس الوقت. قد يشعر الطلاب الذين لديهم الكثير من القراءة براحة أكبر على الأريكة أو الكرسي. يمكن أن يكون استئجار الأثاث خيارًا رائعًا للتأكد من أن شقتك بها الأثاث المناسب لمساحة الدراسة الخاصة بك. يمكنك استئجار حزم مع قطع محددة مسبقًا أو اختيار قطعة أو قطعتين من اختيارك. في كلتا الحالتين ، يمنحك استئجار الأثاث المرونة في اختيار الأثاث المثالي دون ضغوط ومتاعب وتكلفة شراء الأثاث الخاص بك.

يمكن أن تخلق هذه الخطوات البسيطة مساحة هادئة وهادئة لتذهب إلى العمل. إن تخصيص الوقت والجهد في دراستك هو أهم جزء في الالتحاق بالكلية ، لذا جهز لنفسك مساحة دراسية تناسبك وتشجع العادات الجيدة التي تؤدي إلى النجاح الأكاديمي.