بقلم ويندي تافور
في حين أنه من الصحيح أننا نأتي إلى الولايات المتحدة للدراسة وتجربة الثقافة وتحسين مهاراتنا اللغوية ، أعتقد أننا جميعًا نصل إلى نقطة نشعر فيها بالإرهاق قليلاً. عاطفيًا وعقليًا ، قد يكون من المرهق إظهار أفضل ما لديك دائمًا ، ومواكبة المهام ، وأحيانًا يساء فهمها بسبب بعض الحواجز اللغوية. تبدأ في الشعور وكأنك بحاجة إلى استراحة ، وهذا يجعلك تشعر بالحنين إلى الوطن أيضًا.
في حالتي ، لن أتمكن من العودة إلى المنزل لبضعة أيام فقط. ستكون التذاكر باهظة الثمن وستكون الرحلة طويلة جدًا بحيث لا يمكن الذهاب إليها يوم الجمعة والعودة يوم الأحد. إذن ، ما هو ثاني أفضل حل؟
إذا كان هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به أو أصبح معقدًا ، فإن الرحلات اليومية الصغيرة تخدم نفس الغرض. يمكنك الذهاب للتزلج في المساء أو الذهاب إلى وسط المدينة أو الذهاب إلى مقهى لطيف أو إلى المواقع السياحية الشهيرة. ولكن إذا كان لديك متسع من الوقت ، فإن نوع الرحلات التي تستغرق يومين وليلة واحدة هي الطريقة الأكثر إنعاشًا لاستعادة نفسك مرة أخرى.
لم أدرك أبدًا مدى فعالية الإجازات حتى سنتي الأخيرة في جامعة سياتل. عادةً ما كنت أنتظر فترات راحة أطول مثل عيد الشكر أو عطلة الشتاء أو عطلة الربيع. لم أكن أدرك أن هناك الكثير من الخيارات في الجوار .
عندما تدرس وتعيش في الخارج لبضع سنوات ، من السهل أن تفقد التوازن بين العمل والراحة. من السهل أن تنسى أن الأمر لا يتعلق بالدراسة فحسب ، بل يتعلق أيضًا بالاستمتاع والعيش حقًا. قد تعتقد أن شيئًا ما مثل عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن يكون مضيعة للوقت والمال ، ولكن هناك فوائد واضحة. ستعود وتشعر بالتجدد ، ولديك قصص ترويها ، وستصبح أكثر إنتاجية لأنك أكثر سعادة وراحة.
يمكن أن تكون عطلات نهاية الأسبوع استراحة من الروتين. كان لدي صديق كان يخطط لحجز غرفة في فانكوفر لبضعة أيام لأنه أراد الجلوس بمفرده والقراءة ، وكان ذلك على بعد مسافة قصيرة بالسيارة. اعتاد أخي الذهاب إلى الجبال والتزحلق على الجليد في نهاية كل أسبوع تقريبًا عندما كان طالبًا. يوم الجمعة الماضي ، كنت أنا وصديقان نتحدث عن مستقبلنا ، وما هو مرهق ، وما نخاف منه. في اليوم التالي الساعة 7:30 صباحًا ، كنا نقود السيارة إلى بورتلاند وكانون بيتش قبل العودة مساء الأحد.
بالتأكيد ، لم يكن الشاطئ مثل شواطئي الإكوادورية ، ولكن نظرًا لعدم وجود ضريبة مبيعات في ولاية أوريغون ، كنا سعداء لشراء قمصان مطابقة ، واللعب في الرمال ، وترك أقدامنا تتجمد قليلاً في مياه البحر الباردة. كان جميلا. لقد غنينا ولعبنا ألعاب رحلة الطريق طوال طريق العودة إلى سياتل. تناولنا العشاء معًا وشعرنا بالاستعداد لتناوله في الأسابيع القليلة المقبلة.
في كثير من الأحيان ، يرتبط الشعور بالحزن والحنين إلى الوطن وعدم التحفيز بالتعب الجسدي. عندما يصبح الأمر مرهقًا ، عندما تشعر أنك بحاجة إلى استراحة ، فلن تضطر إلى الذهاب بعيدًا لإعادة الشحن. مجرد مغادرة الأماكن المعتادة أو العثور على حديقة جديدة للنزهة أو القفز في بحيرة مع الأصدقاء المناسبين يمكن أن يكون كل ما تحتاجه لتشعر بتحسن.
نجاح الطالب في الحرم الجامعي 
طرق للنشاط والحفاظ على لياقتك في الحرم الجامعي 
خمس مدن ميسورة التكلفة للدراسة والعيش فيها 
التكيف مع الحياة الجامعية في مدينة كبيرة 
الاستفادة القصوى من خبرتك الجامعية 
