1. إنشاء حساب
  2. ‎سجل
StudyUSA
قارن نفسك بي
  • Create Account
  • Login
  • ‎البحث المدرسي
  • ‎الوارد
    • جميع الموارد
    • المواد
    • مدونة
    • أشرطة فيديو
    • المجلات
    • المدونة الصوتية
  • الخدمات
    • جميع الخدمات
    • إقامة
    • الدعم
    • مسار مهني
    • الأمور المالية
    • تأمين
    • اختبارات
    • آخر
  • ثرثرة
  • قصص نجاح
  • اختبار التوفل

كتب لشفاء قلب الطالب المجهد

كتب لشفاء قلب الطالب المجهد

٢٩‏/٠٤‏/٢٠٢١

قد يجادل البعض بأن هذا غير واقعي ، وأنه لا يوجد وقت ، ولكن إذا كنت تريد أن تظل عاقلًا كطالب جامعي ، فعليك إيجاد طرق للتخلص من التوتر. يتعلق الأمر كله بالأولويات ، لذا تأكد من أن صحتك العقلية مدرجة في القائمة إذا لم تكن أول شيء.

لقد اكتشفت أنه بالنسبة للعديد من الطلاب الدوليين ، بمن فيهم أنا ، لم تكن الصحة العقلية ببساطة شيئًا نتحدث عنه في الوطن. لقد فوجئت عندما وجدت أنه في جامعتي ، حتى بعض الأساتذة قد لفتوا الانتباه إليها. لقد كتبوا عن "الإعاقات غير المرئية" في مناهجهم الدراسية ، وذكر بعضهم خدمات الاستشارة والنفسية التي تقدمها الجامعة.

بينما أعتقد أن العلاج يمكن أن يكون مفيدًا لأي شخص ، أعتقد أيضًا أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك قبل أن تشعر بالحاجة إلى البحث عن محترفين. الأول هو إدراك سبب توترك. والثاني هو العثور على ما يمكنك القيام به حيال ذلك.

تعلمت خلال السنوات الثلاث الأولى من دراستي الجامعية أن أكثر ما جعلني أشعر بالتوتر هو الشعور بأنه ليس لدي وقت للقيام بالأشياء التي أحبها. أكثر من ذلك - لقد كان المماطلة في واجباتي من خلال مشاهدة البرامج التلفزيونية التي أحببتها أيضًا ، ولكن لم أستطع الاستمتاع بها لأنني شعرت بالذنب لأنني لم أقم بالمهمة.

نحن ، كبشر ، نميل إلى الشعور بالتعاسة قليلاً عندما نعيش فقط تحت توقعات شخص آخر ؛ يتضمن هذا الفصول الدراسية التي تكرهها ولكن يُطلب منك أخذها والأوراق التي لا تريد كتابتها والكتب التي لا تفهمها. لذلك ، عندما نشعر بالتوتر ، حتى لو حاولنا القيام بأشياء نستمتع بها عادةً ، فلن يكون ذلك مرضيًا إذا لم ندع عقولنا تنغمس تمامًا في تلك التجربة الممتعة.

كل شخص لديه شيء يجعل من السهل الاستماع إلى نفسه والشعور بسلام أكبر. أنا لا أتحدث حقًا عن الهروب المؤقت المتمثل في مجرد تشغيل التلفزيون ، ولكني أبحث بنشاط عن شيء يمكنك الاستمتاع به ، ولكنه سيجعلك تشعر بتحسن أكثر من ذي قبل. بالنسبة للبعض ، في الواقع ، تسمح لهم البرامج التلفزيونية أو الأفلام المحددة بالشعور بذلك. بالنسبة للآخرين ، هو الرقص والغناء والعزف على الآلات أو كل ما سبق. عندما أكون في أسوأ حالاتي المزاجية ، فإن ما يساعدني هو قراءة كتب محددة للغاية ، وهي كالتالي حاليًا وهذا هو السبب.

1. الأمير الصغير من تأليف أنطوان دو سانت إكزوبيري

سمع معظم العالم على الأقل عن الأمير الصغير . إنه كتاب كلاسيكي ، نُشر عام 1943 ، لكنه أحد تلك الكتب التي يمكنني أن أعلن بلا خجل أنها خالدة .

عندما كنت طفلاً ، أتذكر عندما كنت أقرأه لأول مرة ، سألت أخي الأكبر عما إذا كان قد قرأها من قبل. كان لديه عندما كان في عمري ، لكنه قرر إعادة قراءته معي وقال ، "ويندي ، عندما تكبر ، يجب عليك قراءة هذا مرة أخرى." سألته عن السبب ، فقال ، "لأن ما أخذته منه هذه المرة جعلني أشعر وكأنني قرأت للتو كتابًا مختلفًا تمامًا."

الآن ، قرأت هذا الكتاب مرة واحدة على الأقل كل عام كنت في الكلية ، وأحيانًا أجزاء منه فقط ، وأحيانًا أخرى ، كلها. انها قصيرة جدا. يمكنك بالتأكيد قراءتها في غضون ساعة. لكن أفضل جزء هو أنك لا تقرأها بشكل مختلف في كل مرة فحسب ، بل تظل صورة مختلفة أو اقتباسًا مختلفًا معك اعتمادًا على موقفك. يدور هذا الكتاب حول رؤية ما تحت السطح والبراءة والحب والطريقة التي ترى بها العالم. يجب أن تقرأ ، خاصة عندما تكون متوترًا.

2. اختراع هوغو كابريت بريان سلزنيك

هذا أطول بكثير ، لكن يمكنك قراءته في جلسة واحدة إذا حاولت. فعلت ذلك لأن قراءة هذا الكتاب شعرت وكأنها أشاهد فيلمًا. (بشكل مناسب ، هناك فيلم مقتبس من عام 2011 بعنوان Hugo ، والذي أوصي به أيضًا من كل قلبي وروحي.) تتبع المؤامرة طفلًا صغيرًا يدعى Hugo ، يعيش مختبئًا في محطة قطار باريسية ، حيث يجد "هدفه". هذا أيضًا كتاب خيال تاريخي حتى تتعرف قليلاً على المخرج الفرنسي الرائد جورج ميلييه.

ابتكر بريان سلزنيك عملاً فنياً ؛ مثل The Little Prince ، يتكون هذا الكتاب من نصوص ورسوم توضيحية. ومع ذلك ، فإن كتاب الأمير الصغير أبسط بكثير من الناحية الأسلوبية ، وتشغل الرسوم التوضيحية لسلزنيك معظم صفحات الكتاب ، وهذا هو السبب في أنها تبدو كثيفة للغاية.

بطريقة ما ، أعتقد أن هذا الكتاب غيرني ، وأنا لا أقول ذلك باستخفاف. عادةً ما أقول هذا فقط عن سلسلة بيرسي جاكسون ، لكن الطريقة التي أثر بها هذا الكتاب علي عاطفياً تجعلني أشعر بالامتنان لأنني قرأته أيضًا. أعتقد أنني قرأته لأول مرة قبل الكلية مباشرة ، وحتى يومنا هذا يجعلني أشعر بالقليل من الضياع.

3. الفن الخفي لعدم إعطاء AF * ck لمارك مانسون

أخيرًا ، إليك قصة واقعية لأولئك منكم ذوي الذوق المختلف. العنوان الكامل لهذا الكتاب هو الفن الخفي لعدم إعطاء AF * ck : نهج غير بديهي لعيش حياة جيدة . وهذا بالضبط ما هو عليه. لا أستطيع أن أقول الكثير عن هذا ، إلا أنه كتاب المساعدة الذاتية الوحيد الذي التقطته واستمتعت به بشكل شرعي. حتى من العنوان ، فأنت تعلم أن نغمة هذا الكتاب فظة وساخرة ومضحكة حقًا في بعض النقاط أيضًا.

لم أنتهي من قراءته ، لكن نهج مانسون في كيفية تعاملك مع الاهتمام المفرط بالأشياء التي لا تهم ببساطة سيجعلك تفكر حقًا في حياتك ورحلتك. يمكن أن يصبح الأمر حقيقيًا إلى حد ما ، وهذا هو بالضبط سبب عدم تمكني من قراءته في جلسة واحدة ، ولكنه رائع حتى ككتاب صوتي عندما تشعر بالقلق يتسلل وتحتاج إلى صوت يخبرك أنه ليس بهذه الأهمية. . إنه بالتأكيد منظور مثير للاهتمام.

بصراحة، انها كل شيء عن ما يجعلك تشعر بتحسن. عندما يتعلق الأمر بالكتب ، هناك احتمالات غير محدودة. اقرأ ما يعجبك وما يتحدث إليك بطريقة تجعلك ترغب في الاستماع. بالنسبة لي ، أشعر بالتوتر الشديد وكأن جزءًا مني يصرخ داخل أذني وصدري ، لذلك لا يمكنني سماع نفسي. لكن مثل هذه الكتب ، وخاصة الكتب الخيالية أو العودة إلى المفضلة في طفولتي ، تجعلها دائمًا أكثر روعة وهادئة

مرحبًا أيها القارئ!

في إطار جهودنا لتقديم محتوى جيد لأكبر عدد ممكن من الأشخاص ، تمت ترجمة النص الموجود في هذه المقالة آليًا ، لذا يرجى إعفاء أي أخطاء. شكرا لك!

تابعنا:
كتب بواسطة

Wendy Tafur N.


ويندي طالبة دولية من الإكوادور تخرجت للتو من جامعة سياتل وتخصصت في الكتابة الإبداعية والمسرح. إنها متحمسة لمشاركة بعض قصص الأشياء التي تعلمتها في وقتها في الولايات المتحدة!

تطابق مع أفضل البرامج لك

أخبرنا بما تبحث عنه حتى نتمكن من العثور على أفضل مدرسة لك.

احصل على المطابقة
Call to action background image. Decorative.

مقالات مفيدة

Main image for the article titled تعرف على فرانسيسكا إي. ديل بينو، التي تدرس في معهد اللغة الإنجليزية بجامعة فلوريدا
تعرف على فرانسيسكا إي. ديل بينو، التي تدرس في معهد اللغة الإنجليزية بجامعة فلوريدا
Main image for the article titled تعرف على ريان إيفانز من إنجلترا، وهو متخصص في إدارة الأعمال في جامعة سانت أمبروز
تعرف على ريان إيفانز من إنجلترا، وهو متخصص في إدارة الأعمال في جامعة سانت أمبروز
Main image for the article titled اكتشاف مجتمع جامعي مذهل في LWTech
اكتشاف مجتمع جامعي مذهل في LWTech
Main image for the article titled دراسة الهندسة الميكانيكية في جامعة ميسيسيبي
دراسة الهندسة الميكانيكية في جامعة ميسيسيبي
إقرأ أكثر

تحقق على هذه المدارس

Grossmont College / ACE American Collegiate English

Grossmont College / ACE American Collegiate English

$1,000—$5,000 فصل دراسي نصف سنوي

دون الخريجين شهادة / على المدى القصير سنتان/كلية المجتمع - برامج 2 + 2
إتصال
Santa Monica College

Santa Monica College

$5,000—$10,000 عام

‎دراسة جامعية 4 سنوات برامج إنجليزية شهادة / على المدى القصير
إتصال
University of Northern Iowa

University of Northern Iowa

$20,000—$25,000 عام

شهادة / على المدى القصير دون الخريجين ‎الصيف
إتصال

برامج مبوبة

Florida Institute of Technology

Typical cost per Year: $40,000—$45,000

Bachelor Degree Masters Online
Learn More

Glendale Community College

Typical cost per Year: $5,000—$10,000

Bachelor Degree English Programs 2yr/Community College - 2+2 Programs
Learn More

Berkeley Global

Typical cost per Semester: $15,000—$20,000

Bachelor Degree Masters Secondary/Boarding
Learn More

قصص ذات الصلة

بشرى القحطاني من المملكة العربية السعودية:تدرس اللغة الإنجليزية في جامعة تمبل بولاية فيلادلفيا

Main image for the article titled بشرى القحطاني من المملكة العربية السعودية:تدرس اللغة الإنجليزية في جامعة تمبل بولاية فيلادلفيا
علاء الصباح من المملكة العربية السعودية:يدرس اللغة الإنجليزية في مركز اللغة الإنجليزية كلغة ثانية في بورتلاند، أوريغون

Main image for the article titled علاء الصباح من المملكة العربية السعودية:يدرس اللغة الإنجليزية في مركز اللغة الإنجليزية كلغة ثانية في بورتلاند، أوريغون
تعلم اللغة الإنجليزية في الولايات المتحدة الأمريكية

Main image for the article titled  تعلم اللغة  الإنجليزية في الولايات المتحدة الأمريكية
مقابلة شخصية يدرس جوزيف كرياكوس، من لبنان، تمهيدي طب الأسنان في جامعة نورثرن ستيت Northern State University في أبيردين بساوث داكوتا.

Main image for the article titled مقابلة شخصية يدرس جوزيف كرياكوس، من لبنان، تمهيدي طب الأسنان في جامعة نورثرن ستيت Northern State University في أبيردين بساوث داكوتا.

إبدأ مغامرتك في الولايات المتحدة مع الدراسة في الولايات المتحدة

ماهو حلمك؟ يمكننا توجيهك وتقديم المشورة لك وربطك بمدرستك المثالية في الولايات المتحدة. يمكننا أيضاً مساعدتك في عملية التقديم.
المزيد عنا
خدمات الشركاء

تعرف على معلومات حول تمويل التعليم والإسكان في الولايات المتحدة والمزيد

Partner service logo for ‎اوجد مستشارا

‎اوجد مستشارا

يمكن لمستشاري الدراسة في الولايات المتحدة العمل معك لمعرفة متطلبات الدراسة في الخارج في الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة وكندا وأستراليا. نحن نساعدك في العثور على المدرسة المناسبة والتقديم.

إقرأ أكثر
Partner service logo for الرعاية الصحية في الولايات المتحدة قد تكون مكلفة. تأكد من أن لديك خطة تأمين جيدة.

الرعاية الصحية في الولايات المتحدة قد تكون مكلفة. تأكد من أن لديك خطة تأمين...

تقدم "Study-USA HealthCare ™ تغطية طبية للطلاب الدوليين مقابل 1.03 دولار أمريكي في اليوم. احصل على عرض أسعار مجاني واشترك اليوم!

إقرأ أكثر
Partner service logo for هل تريد أن تتدرب في شركات التكنولوجيا الكبرى مثل جوجل و مايكروسوفت؟

هل تريد أن تتدرب في شركات التكنولوجيا الكبرى مثل جوجل و مايكروسوفت؟

يمكنك الآن التقديم للحصول على تدريب إفتراضي والإستعداد للقوى العاملة العالمية من أي مكان في العالم. التدريب الداخلي مرن للغاية ويتم تشغيله على مدار العام، لذا يمكنك التقديم في أي وقت. تعلم أكثر!

إقرأ أكثر

‎الوارد

تعرف على الثقافة والتعليم الأمريكي مباشرة من خبرائنا في الدراسة في Study in the USA الدراسة في الولايات المتحدة. إقرأ أكثر

تحقيق اهدافك
التسجيل وامتحان تحديد المستوى
ما بعد الأساسيات
نظام التعليم في الولايات المتحدة الامريكية
تمويل دراستك في الولايات المتحدة الامريكية
الاسئلة الاكثر شيوعا
الحياة في الولايات المتحدة الامريكية
‎الوارد
خبرات الطالب ومقابلاته
للطلاب من عمر 10 - 18 سنة
أدرس في كندا
المدونة الصوتية
المجلات
أشرطة فيديو
مدونة
اسأل موقع StudyUSA.com

اشترك للحصول على آخر من Study in the USA

يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.


StudyUSA
استكشف

  • ‎البحث المدرسي
  • ‎الوارد
  •   المواد
  •   مدونة
  •   أشرطة فيديو
  •   المجلات
  • خدمات الشركاء
  •   إقامة
  •   مسار مهني
  •   الأمور المالية
  •   تأمين
  •   آخر
  •   الدعم
  •   اختبارات
  • اختبار التوفل
  • يتقدم
  • ثرثرة
معلومات

  • معلومات عنا
  • اتصل بنا
  • فهرس الدروس
  • برامج مبوبة
  • فهرس المقال
  • إصنع حساب
  • تسجيل الدخول
  • للمعلمين والمؤسسات
قارن نفسك بي
  • العربيـة
    العربيـة English Español Français Bahasa Indonesia 日本語 한국어 Português Русский ภาษาไทย Türkçe Tiếng Việt 简体中文 繁體中文

  • سياسة الخصوصية
  • /
  • الشروط

Study in the USA logo

© 2023 الدراسة في الولايات المتحدة الأمريكية. كل الحقوق محفوظة.

Global Study logo
عضو شبكة الدراسة العالمية

عندما تزور مواقعنا أو خدماتنا أو أدواتنا أو تتفاعل معها ، قد نستخدم نحن أو مقدمو الخدمة المعتمدون ملفات تعريف الارتباط لتخزين المعلومات للمساعدة في تزويدك بتجربة أفضل وأسرع وأكثر أمانًا ولأغراض تسويقية.